Es mas común en las mujeres .- Según la psicóloga Marcela Corazza es más común que la mujer tienda a deprimirse, más que los hombres. En primer lugar porque ellas eligen este estilo de vida en mayor medida que los varones. En segunda medida porque sienten que todo es más difícil cuando están solas: cambiar un foco, ir de compras, arreglar un electrodoméstico....
Límites a internet. - Frente a la computadora el tiempo corre muy rápido. No conviene estar más de tres horas diarias frente al monitor. El límite lo tiene que poner uno.
Preferir el contacto real.- Siempre es más provechoso una conversación frente a frente. No hay que olvidar la costumbre de ir a tomar un café con un amigo de vez en cuando, aunque lleve más tiempo.
Fines de semana.- Es bueno organizar salidas con amigos con la debida anticipación, ya que si se deja para último momento lo más probable es que se busquen excusas para quedarse en casa. La comodidad a veces termina en soledad.